Då jag har en viss släktskap med Dracula.. hm..blev det inte så mycket sömn i natt heller.. min son hjälpte mig att förverkliga min  "Kossa" på sin server.. så nu kommer  Shamille att få stryka lite på foten..  vila rättare sagt.. hehe.. en DK.. kossa som jag ska leka med när jag nu har tid.. gjorde en sådan bara för att de kliar sig så gulligt... det är en han.. hehe.. kommer att kötta det mesta :).. suck .. tänk alla som har tid med detta..  hm..   terapi tänkte jag  :) rofl

Såå  sent det blev inatt.. Kl är nu 03:00  och jag har varit deppig hela dagen.. gick inte till sängs direkt efter jobbet ( 06:00 ) och det straffade sig senare på dagen.. blev helt mör och deppig.. det blev ingen förlösning före kl  24:00 på natten.. pratade med några vänner och min son :) fick rätsida på eländet och insåg att .. hm. om man inte sover och har en massa skit.. ja SKIT i huvudet  så går det inte att vara normal.. har normalt bra balans men ibland kan det hända att man tappar fokus från det som är viktigt.. som jag gjorde idag ( kommer inte att hända igen) vad överaskad jag blev senare när jag sovit några timmar och insåg vad jag gjort.. hehe   jag lägger det på "Wohoo" kontot..  nåväl.. min katt löper.. hon kör en härlig serenad och kommer att träffa VETERINÄR inom kort så att denna körsång upphör.. gud vad hon sjunger.. har lärt mig alla hennes lockelser.. och stackarn vet inte att jag inte kommer att vekna och skaffa en läcker Kattkille  åt henne.. skulle vilja men hur skulle jag kunna ta hand om 50 småkatter sen? vet att det är överdrivet men  bara hon låter för 3.... skulle aldrig grejja det.. tjoho.. en whiskey åt mig.. skulle igentligen ge en åt katten också så kunde vi sjunga tillsamans.. vem vet kanske en lösning :)

2  lediga dagar i rad ..  wohooo!!!  har inte haft det på 3 år ( förutom när jag tagit semester.. räknas inte :P  ) slutar imorgon kl 06:00 och börjar inte före fredag  22:00..  kan man ha det bättre... och till det så har jag 2 vilodagar från träningen.. kroppen är lite  mör 5:te dagen ^^ så det blir till att slappa en stund... en välkommen vila och slappardagar :P

Så var det dags igen för 4 nätter i rad ^^  jag hade en massa att skriva om men arbetet tog tag i mig och jag kom ifrån tillräckligt länge för att skriva detta...  så det blir  bara för att få in några ord.. någon som kan skriva om känslan att vara nykär?   vill ha den.. uppfinn en tablett som håller i några timmar ( nykärspillret) för att sedan släppa och man kan vara normal igen ^^  nä.. nu stack det iväg lite.. jag skulle bara skriva  lite om inget och så skriver jag ner det som först poppar in i skallen :)  bäst jag slutar.. jobb väntar nu .. :)

Hm.. funderade lite på det där och visst.. kan lägga upp bilder på mig i kalsonger där jag jämför månad för månad.. men det kändes inte bra.. bilderna är kanon på mig men jag sätter nog in dom i något annat ställe än i bloggen eller vid ett senare tillfälle, men som jag lovade så sätter jag ut en bild i alla fall.. njut  av den medans jag sticker å tränar ^^

Hm.. jag tränar ju som en galning nu inför golfsäsongen ( efter att ha slackat i 2 år) .. jag tog en bild  innan jag började träningen för en månad sen för att eventuellt kunna se om rigorös träning verkligen förändrade kroppen (  tihi :P ) och i så fall hur mycket.. och då jag är kul person med en släng av narcisism tydligen ( mild sådan hoppas jag ) så tänkte jag lägga ut bilder på kroppen för att se hur den utvecklas under 1 år.. jag tränar 5 dagar i veckan äter inte rätt utan vill äta sånt  jag verkligen gillar Mac donken, Pizza.. helt enkelt vad som faller mig in och jag blev minst sagt förvånad av att se skillnader redan efter en månad.. lovehandles mer eller mindre borta och magrutor börjar framträda..mysko men välkommet då magen är viktig i svingen( inte sett dessa på 2 år) så att efter att ha misshandlat kroppen under 2 år (utan träning) så kör jag som vanligt igen Värmer alltid upp med att springa på löpbandet 2-2,5 kilometer eller i 10 minuter ( vilket som kommer först ^^), lyfter nu sammanlagt  2152 kilo per pass.. räknar inte att vara i form dvs lyfta som jag alltid gjort tidigast om 3 månader, den sammanlagda vikten kommer då att ha ökat markant... sedan lyfter jag inte tyngre utan håller bara träningen där.. inbillar mig att jag undviker skador och håller kroppen i trimm genom att helt enkelt inte lyfta tyngre.

Wow...  jag är fortfarande mätt.. julmat ftw  :).. 200.000 situps så är man ikapp igen ^^^

igår jättemysigt och massor med mat.. sedan off to work 20:00

 vilka julklappar sen då.. tack älskade barn.. ni är ju så otroligt lyhörda.. och jag som tyckt att julklappar till oss var överdrivet.. hehe denna gång träffade ni så rätt som man bara kan, tack älsklingar..  och jag avrundar med att ta in en bild på "skällaren" Mindi... lite frusen och gärna vill visa husse att "det är kallt nu.. kom igen öppna dörren!"

Jag önskar er alla en riktigt god jul och ett gott nytt år...