Hm.. jag tränar ju som en galning nu inför golfsäsongen ( efter att ha slackat i 2 år) .. jag tog en bild  innan jag började träningen för en månad sen för att eventuellt kunna se om rigorös träning verkligen förändrade kroppen (  tihi :P ) och i så fall hur mycket.. och då jag är kul person med en släng av narcisism tydligen ( mild sådan hoppas jag ) så tänkte jag lägga ut bilder på kroppen för att se hur den utvecklas under 1 år.. jag tränar 5 dagar i veckan äter inte rätt utan vill äta sånt  jag verkligen gillar Mac donken, Pizza.. helt enkelt vad som faller mig in och jag blev minst sagt förvånad av att se skillnader redan efter en månad.. lovehandles mer eller mindre borta och magrutor börjar framträda..mysko men välkommet då magen är viktig i svingen( inte sett dessa på 2 år) så att efter att ha misshandlat kroppen under 2 år (utan träning) så kör jag som vanligt igen Värmer alltid upp med att springa på löpbandet 2-2,5 kilometer eller i 10 minuter ( vilket som kommer först ^^), lyfter nu sammanlagt  2152 kilo per pass.. räknar inte att vara i form dvs lyfta som jag alltid gjort tidigast om 3 månader, den sammanlagda vikten kommer då att ha ökat markant... sedan lyfter jag inte tyngre utan håller bara träningen där.. inbillar mig att jag undviker skador och håller kroppen i trimm genom att helt enkelt inte lyfta tyngre.

 

Maddo

3 januari 2009 21:39

jag skrev just att jag inte läst för jag inte har några glasögon på mig... och så skrev jag fel spamkod och inlägget försvann! GAH! Så bra ser jag.. =P Ursäktar ev stavfel!

Varför skrattar du åt svaren*? Jag hängr inte med?

http://dreammaddo.blogg.se

 

Maddo

3 januari 2009 23:44

Det viktiga är inte att lyfta mer utan att hålla kroppen i trim och variera sig lite! =)

Ja, en stund kan man diskutera i evigheter! Det är väldigt komplext!

http://dreammaddo.blogg.se

 

Maddo

5 januari 2009 12:43

indoktri....vaddå? =)

Diskutera bör man.. sen tycker folk att jag gör det för ofta.. men jag tycker ju att de diskuterar för lite.. =P

http://dreammaddo.blogg.se

 

Maddo

6 januari 2009 08:49

Hehe, det är lätt att fastna i analysfällan! Men sånt gör man ju själv också - dagligen men det är extraa tydligt när man uttalar saker! =)

http://dreammaddo.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

     Imorgon får vi in en "ny" kille på gitarr, han har spelat lääänge och är driven så det blir alltså bara att köra med låtarna... äntligen sista medlemen på plats och det är bara att åka, känns skönt efter all väntan, allt som gäller nu är att...

     Idag och 8 dagar framåt behöver jag all hjälp jag kan få.. min son försöker få ett jobb som Superstädare och det kräver att man loggar in en gång per dag och dator och röstar på honom, så har ni tid och lust att hjälpa en ung man så är ni m...

Förra fredagen var jag i Blå hallen för att inta Nobelmiddag ( 2008) Det var det godaste jag ätit på väääldigt länge, att jag är så här sen med att komma med inlägget beror på att jag väntar in bilder som jag ej ännu fått , men jag lovar att lägga ut...

Så var det dags.. Radarparet  Danne och Rulle ut på ett hisnande äventyr i stor båt.. vädret skulle bli fint så  vem vet, kommer kanske hem lite solbränd....

Då är studion straxt klar för inflyttning och det kommer att bli oerhört kul att börja köra på nya trummor..  har sett fram emot detta en längre tid och nästa vecka är det premiär inspelning på torsdag.. oj oj oj.. känner mig som ett barn inför julaf...